Изображение носит иллюстративный характер. Фото: Pexels.comЭксперты дали советы по улучшению качества снаРегулярность сна важна не меньше его длительности.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Arina KrasnikovaОтстаньте от себя: психолог рассказала, как избавиться от перфекционизма«Сильно связан со страхом выглядеть смешно».
Календарь. Снимок иллюстративный. Фото: pixabay.comУченые представили «формулу идеального дня» — плохие новости для тех, кто работает по 8 часов в деньНекоторые из компонентов «формулы» можно назвать спорными.
Ученые назвали не менее действенный способ поднять настроение, чем антидепрессанты (а в их эффективности вообще сомневаются)Ученые назвали не менее действенный способ поднять настроение, чем антидепрессанты (а в их эффективности вообще сомневаются)Наилучшие показатели продемонстрировали те, кто провел на природе от пяти до восьми недель.
Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Кeenan Сonstance, Pexels.comПсихологи назвали очень дешевый способ ослабить депрессиюНебольшие онлайн-пожертвования помогли уменьшить признаки депрессии и способствовали позитивному настрою.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Polina ZimmermanПсихолог назвал четыре фразы, которых лучше избегать в отношениях, даже если очень хочется их выпалить. Он объяснил почемуЧаще всего значительная часть негатива, который мы высказываем, непреднамеренна: мы даже можем на самом деле не иметь в виду те разрушительные слова, которые вырываются из нашего рта.
Женские губы. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Unsplash.comЭксперимент выявил привлекательный размер губ для мужчин и женщинПсихологи заметили эффект адаптации: участники начинали выше оценивать лица с пухлыми губами, если перед этим видели фото с увеличенным ртом.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Mikhail NilovСколько-сколько получает коллега? Ученые выяснили, что происходит, когда сотрудники узнают чужие зарплатыЗарплатная прозрачность оказалась «палкой о двух концах».
Фото: ReutersУ ученых плохие новости для людей в браке: они рискуют своим рассудком. В буквальном смыслеАвторы научной работы отметили, что на результаты могло повлиять качество супружеских отношений, а также более активная социальная жизнь разведенных и никогда не состоявших в браке людей.
Игра «Красная дверь, желтая дверь». Скриншот из соцсетей«Можете сойти с ума, и потом что из вас получится?» Медик о популярной у школьников игре с «ловлей транса», которая пугает родителейТехники парного гипноза опасны, и их должны проводить только специалисты, поскольку в таком состоянии пациент может себя не контролировать.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Nop ViwatМожно ли садиться за руль, если принимаешь антидепрессанты? Ответили медикиОт депрессии страдают 5% населения Беларуси, в помощи нуждаются более 450 тыс. человек.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.com / gpointstudioМожет ли ревность присутствовать в здоровых отношениях? Откуда берется это чувство? Рассказываем — многое из текста не всем очевидноСцены ревности нередко красочно и ярко показывают в фильмах. В жизни они тоже случаются, хоть и не всегда выглядят так же кинематографично.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Yaroslav ShuraevЕсть как минимум один вид секса, который может вызвать привыкание — и это нездорово. Экспертка рассказала, в каких случаях насторожитьсяНаши эмоции и состояние могут напрямую влиять на степень сексуального влечения. «Зеркало» обсудило это с сексологом, психотерапевткой с 15-летним стажем Ольгой Любимовой.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / cottonbro studioДрузья — плохие кандидаты, место лучше выбрать тоже «нейтральное». Экспертка обозначила нюансы секса втроем, на которых можно обжечьсяСразу предупреждаем: придется многое обдумать, прежде чем решиться попробовать.
Подростки играют в игру "Красная дверь, желтая дверь". Скриншот видеоРодители бьют тревогу из-за завирусившейся игры среди школьников «Красная дверь, желтая дверь»Во время нее подростки якобы впадают в транс и ловят галлюцинации.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / RDNE Stock projectСекстинг с приятелем заставил женщину охладеть к супругу. Психотерапевтка рассказала, как можно спасти брак и на что обратить вниманиеАмериканская психотерапевтка подсказала, на что обратить внимание, чтобы опомниться и исправить ситуацию.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.comКак не допустить развитие депрессии и кто может помочь? Советы психологаДепрессия во всем мире занимает второе место по распространенности среди заболеваний.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: freepik.comFollowПсихолог назвал отвлекающие от работы факторыВ ходе этого эксперимента выяснилось, что люди без быстрого доступа к телефону отвлекались примерно столько же, но на другие дела.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com / Tim MossholderУченые рассказали, как сделать мозг моложе на 10 лет, а самого себя — счастливее. Достаточно одного «клика» в телефонеИсследователи подчеркивают: несмотря на очевидные преимущества мобильного интернета, его постоянное использование может иметь негативные последствия.
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Vika GlitterПсихолог рассказал о «волшебной формуле», которая поможет справиться с любым трудным ребенком. Правда, придерживаться ее не так простоМногие, если не вообще все, родители сталкивались с такой ситуацией: ребенок ведет себя неадекватно, «проверяет» терпение взрослых или просто усложняет ситуацию больше нужного.